Kita semua telah dilihat keriput, berbentuk telur buah yang berada di hampir setiap toko kelontong buah kering bagian. Namun, California Selatan pesisir kekurangan tinggi berkelanjutan panas dan kekeringan untuk benar buah pematangan dan menyembuhkan untuk menghasilkan klasik soft-matang tanggal baik mengkonsumsi kualitas . Tanggal varietas berbagai dari Medjool (kaya -mencicipi menyenangkan gurun) untuk acai (palem tropis buah). Dont khawatir tentang gula hilang dari Anda rencana diet melalui minum kopi atau teh, Anda perlu banyak buah setiap hari jika Anda ingin menjaga darah Anda tekanan down, yang memiliki alami gula di dalamnya.
Tanggal yang dikemas dengan kesehatan secara keseluruhan nutrisi sebagai serat, vitamin dan mineral yang memainkan penting peran dalam fungsi tubuh . Zahidi (Arab untuk dari pertapa) - ini berukuran sedang, silinder, cahaya coklat keemasan semi kering tanggal benar-benar manis, dan dijual sebagai lembut, menengah- sulit dan menantang. Oman berada di belakang UEA, memperoleh hanya delapan juta pohon (82% dari semua pohon buah-buahan), yang memberikan sekitar 268.000 ton tanggal buah-buahan tahunan korma.
Buah substansial dapat dimakan segar atau kering atau dapat ditekan untuk jus nya. Untuk mendapatkan buah sekuritas kualitas terbaik , tandan tanggal harus akan menipis dan dikantongi atau ditutupi sebelum pematangan sehingga sisa buah tumbuh lebih besar dan dilindungi dari cuaca dan hama seperti burung. Menurut University of Rochester medis , menyebabkan sembelit (2 ). Tanggal, mendapatkan sangat baik dapat sumber serat, menyelesaikan ini dilema.
Tanggal Medjool smart keputusan ketika datang ke menjaga sehat kadar kolesterol. Tanggal satu dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan proses . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi sering artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik besar tingkat moisture (merujuk pada latar belakang untuk tambahan informasi).
Karena fakta dari mereka tinggi gula konten bahan, tanggal dianggap tinggi-glikemik menu. Semi kering tanggal bisa diambil sebagai cepat karena mereka lembut dan kemudian matang artifisial pada suhu 80 ° hingga 95° F (26.67° - 35° C), berbasis pada budidaya. Tanggal - di umum -dimuat dengan kalium dan berbagai B- rumit vitamin. Tanggal adalah buah tropis dengan cukup gizi senilai.
Tanggal dapat dikonsumsi dalam setiap segar dan kering jenis. Madu Kurma yang lembut, bertekstur lembut dan mencicipi manis-spesies. Besar-besaran Medjool tanggal kelas yang sama kualitas , sangat manis dan kurang lembab sebagai jumbos, hanya kecil ukuran. Buah-buahan tanggal yang sangat bergizi dan memiliki banyak vitamin (A, B, D) dan gula (fruktosa), apa membuat mereka fantastis sumber dari energi . Besi untuk darah Anda, serat untuk roughage, vitamin A untuk mata Anda, kalium untuk tanin jantung, vitamin B, Anda - ini adalah hanya beberapa dari berbagai nutrisi tanggal, menciptakan mereka 1 makanan sehat di globe .
Medjool tanggal juga dimuat dengan berbagai vitamin dan mineral. Ahli gizi kami terdaftar dan Kesejahteraan kacang suka jumbo tanggal Medjool (julukan: Raja tanggal) karena mereka besar dan alami manis dengan menambahkan gula. Di Australia, seluruh cluster disimpan di bawah tutup dengan mengurangi akhir pada tangkai dalam air sampai buah-buahan yang sepenuhnya matang.
Aku berpengalaman internal dilema yang melibatkan perut ketidaknyamanan, sembelit, keasaman lambung, miskin nafas untuk lebih daripada 12 tahun dalam pembawa dan terima kasih untuk ini indah menakjubkan buah-buahan, aku hanya mulai mengkonsumsi Aug.11, 2016 lima hari lalu ada adalah total perubahan dari apa yang saya telah berpengalaman untuk jauh lebih daripada satu dekade, saya merasa lega dan mulai percaya diri untuk berbicara , untuk berjalan di sekitar , dan menciptakan teman dekat mendekati setiap orang saya mampu untuk menangani.
Medjool tanggal (lubang-lubang yang dihapus) membuat lezat basis DIY energi gigitan dicampur dengan lain Kesehatan secara keseluruhan kacang favorit seperti kakao nibs, Puff quinoa dan aprikot kering. Palms perempuan akhirnya menanggung besar tandan buah-buahan tetapi mereka adalah disiapkan matang dalam Oktober sewaktu musim hujan dan, dengan demikian, buah-buahan lapuk dan jatuh. Ada banyak varietas kurma, dari tanggal Jumbo Medjool yang manis dan perusahaan untuk kecil dan seperti karamel Barhi tanggal.
Tanggal, sering dirujuk sebagai palm buah atau pohon kurma, asli untuk iklim yang kering, kering seperti padang gurun. Tanggal juga diklasifikasikan oleh ketika mereka sedang dipanen karena yang menentukan bagaimana lembut atau kering mereka. Sebaiknya Medjool tanggal, tersebut yang pergi-untuk saya dengan lebih kelembaban dan rasa manis daripada kecil berukuran Deglet Noir (alias more info baking tanggal), tetapi setiap akan fungsi karena Anda akan menjadi campuran mereka atas pula.